Bonen zwart BIO 5kg – krachtige biologische peulvruchten

Bonen zwart BIO 5kg zijn kleine zwarte bonen met een stevige structuur en een volle smaak. Daardoor worden ze vaak gebruikt in hartige gerechten. Vooral in de Mexicaanse en Zuid-Amerikaanse keuken zijn zwarte bonen populair.

Zwarte bonen behoren tot de familie van de peulvruchten. Net als linzen, kikkererwten en witte bonen bevatten ze veel plantaardige eiwitten en voedingsvezels. Daardoor vormen ze een goede basis voor vegetarische en vegan maaltijden. Bovendien geven vezels een langdurig verzadigd gevoel.

Deze bonen zijn biologisch geteeld. Daardoor worden ze geproduceerd zonder kunstmatige bestrijdingsmiddelen. Zo kiest u voor een puur en natuurlijk product.

Zo gebruikt u zwarte bonen

Gedroogde zwarte bonen zijn eenvoudig te bereiden. Eerst spoelt u de bonen af met koud water. Daarna laat u ze het liefst 8 tot 12 uur weken. Daardoor worden de bonen zachter en verkort u de kooktijd.

Vervolgens kookt u de bonen in ruim water. De kooktijd ligt meestal rond 60 tot 75 minuten. Tijdens het koken krijgen de bonen een zachte structuur en een volle smaak.

Zwarte bonen passen goed in gerechten zoals:

• chili sin carne

• bonensoep

• burrito’s en taco’s

• stoofgerechten

• rijstgerechten

Daarnaast combineren zwarte bonen goed met kruiden zoals komijn, paprika en koriander.

Waarom zwarte bonen zo gezond zijn – Bonen zwart BIO 5kg

Zwarte bonen worden wereldwijd gegeten. Dat komt doordat ze voedzaam en veelzijdig zijn. Bovendien passen ze goed in veel gerechten.

Zwarte bonen bevatten onder andere:

• plantaardige eiwitten

• voedingsvezels

• ijzer

• magnesium

Daardoor passen zwarte bonen goed binnen een gezond voedingspatroon.

Grootverpakking voor keuken en horeca

De verpakking van 5 kg is ideaal voor grootverbruik. Daardoor kiezen restaurants, cateraars en liefhebbers van peulvruchten vaak voor grotere verpakkingen. Zo heeft u altijd voldoende bonen op voorraad.

Met Zwarte bonen BIO 5kg kiest u voor een voedzame en veelzijdige biologische peulvrucht.

Wat zijn zwarte bonen?

Zwarte bonen zijn kleine zwarte peulvruchten die veel worden gebruikt in de Latijns-Amerikaanse keuken. Ze hebben een stevige structuur en een volle smaak.

Waarom zijn zwarte bonen gezond?

Zwarte bonen bevatten veel voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan:

• plantaardige eiwitten

• voedingsvezels

• mineralen

• antioxidanten

Daardoor passen zwarte bonen goed in een gezonde voeding.

Waar worden bonen zwart BIO 5kg voor gebruikt?

Zwarte bonen worden vaak gebruikt in:

• chili

• taco’s en burrito’s

• stoofgerechten

• bonensoep

• rijstgerechten

Andere peulvruchten ontdekken:

Pintobonen BIO
Rode nierbonen BIO
Adukibonen BIO 5kg
Limabonen BIO 5kg

Wat zijn zwarte bonen BIO 5kg?

Zwarte bonen zijn kleine zwarte peulvruchten met een stevige structuur en een volle smaak.

Zijn zwarte bonen gezond?

Ja. Zwarte bonen bevatten plantaardige eiwitten, vezels en mineralen.

Moeten zwarte bonen geweekt worden?

Ja. Het is aan te raden zwarte bonen ongeveer 8 tot 12 uur te weken.

Hoe lang moeten zwarte bonen koken?

Na het weken hebben zwarte bonen meestal een kooktijd van ongeveer 60 tot 75 minuten.

Waar kun je zwarte bonen voor gebruiken?

Zwarte bonen zijn geschikt voor chili, burrito’s, taco’s, stoofgerechten en soepen.

Zijn zwarte bonen geschikt voor vegetarische gerechten?

Ja. Zwarte bonen zijn een goede plantaardige eiwitbron.

Waar kun je biologische zwarte bonen kopen?

Biologische zwarte bonen zijn verkrijgbaar bij TanteHeidi.com in verschillende verpakkingen.

Meer informatie over peulvruchten?  www.voedingscentrum.nl